Couvertures Gravity – Une nouvelle façon d’obtenir une meilleure nuit de sommeil

Couvertures Gravity, Une bonne nuit de sommeil est tout ce dont nous avons besoin lorsque nous touchons les couvertures après une longue journée. Plonger dans ce paradis moelleux et sûr et ne pas en ressortir avant au moins quelques heures. Mais avec le style de vie moderne dans lequel nous ne vivons pas mais dont nous sommes victimes, il est difficile de faire un clin d'œil décent. Si vous essayez de trouver une solution à votre nuit blanche en regardant votre plafond, vous ne la trouverez pas là.

Ce dont vous avez besoin, c'est de la couverture gravitaire de Huit sommeil! C'est le Saint Graal qui offre une relaxation profonde, détendant tous vos muscles endoloris et vous permettant de dormir comme vous le faisiez quand vous étiez enfant – sans aucun souci au monde. Mais qu'est-ce qu'une couverture gravitaire par Huit sommeil, et pourquoi est-ce si magique ? Découvrons-le!

Que sont les couvertures gravitaires ?

Avez-vous déjà entendu parler de la stimulation par pression profonde (DPS) ? Les couvertures gravitaires sont couvertures lestées qui utilisent ce DPS, vous aidant éventuellement à vous détendre et à vous endormir plus rapidement. Ces couvertures sont généralement constituées d'un tissu doux et respirant. Le poids provient de minuscules billes de verre ou de granulés de plastique qui remplissent ces couvertures. Le poids de la couverture est censé répartir correctement la pression sur votre corps. Cela peut favoriser la relaxation musculaire, réduire les tensions et le stress et améliorer la qualité du sommeil.

Comment fonctionnent les couvertures gravitaires ?

Huit sommeil couvertures gravitationnelles ciblez une hormone appelée ocytocine qui a des effets calmants et anxiolytiques sur vous. Ces couvertures stimulent essentiellement la libération de cette hormone, qui augmente également les niveaux de sérotonine, vous aidant ainsi à réguler votre humeur et votre sommeil. La stimulation par pression profonde des couvertures gravitationnelles peut également aider à déclencher le système nerveux parasympathique, qui est en charge de la réponse de repos et de digestion du corps.

Avantages des couvertures gravitaires par Huit sommeil

Huit sommeil est une marque spécialisée dans la technologie du sommeil. Ils proposent une gamme de produits liés au sommeil, notamment le Couverture gravitationnelle Eight Sleep. Des composants de haute qualité sont utilisés dans la construction du Huit sommeil des couvertures lestées, destinées à donner une stimulation par pression profonde (DPS) pour favoriser la relaxation et accélérer le sommeil. Voici quelques avantages particuliers de l'utilisation d'un Huit sommeil couverture gravitationnelle :

Diminution de l'anxiété et du stress

Couverture gravitationnelle Eight Sleep'La stimulation par pression profonde peut aider à réduire les niveaux d’anxiété et de stress. Cela est dû au fait que l’hormone ocytocine, qui possède des propriétés calmantes et anxiolytiques, est libérée lorsque le DPS est activé.

Qualité du sommeil améliorée

De nombreuses études ont démontré que les couvertures lestées peuvent améliorer le sommeil de diverses manières. Ils peuvent vous aider à vous endormir plus facilement, à dormir plus longtemps et à obtenir un sommeil plus profond et plus réparateur.

Insomnie réduite

Les couvertures gravitaires peuvent être bénéfiques pour ceux qui souffrent d’insomnie. Il peut être plus simple de s'endormir grâce à la stimulation par pression profonde, qui peut aider à apaiser le corps et l'esprit.

Détente accrue

Les couvertures gravitaires peuvent aider à la relaxation et soulager les tensions musculaires. En effet, une stimulation par pression profonde fait entrer en action le système nerveux parasympathique, qui régule le repos et la digestion du corps.

Tension musculaire réduite

Les couvertures lestées par gravité peuvent aider à réduire la tension musculaire et la douleur. En effet, une stimulation par pression profonde peut aider à détendre les muscles et à améliorer la circulation.

Amélioration de l'humeur

Les couvertures gravitaires peuvent aider à réduire la douleur et la tension musculaire. Cela est dû au fait qu’une stimulation par pression profonde peut contribuer à la relaxation musculaire et à l’amélioration de la circulation.

Comment choisir la bonne couverture gravitaire ?

Il est essentiel de prendre en compte votre poids et vos préférences lors de la sélection d'un Huit sommeil couverture de gravité. Ces couvertures sont généralement disponibles dans une gamme de poids allant de 5 à 30 livres. Il est suggéré de commencer avec une couverture qui pèse environ 10% autant que votre corps. Si nécessaire, vous pouvez facilement alourdir la couverture.

Choisir une couverture avec des matériaux et un savoir-faire de haute qualité est également crucial. Le tissu utilisé pour fabriquer les couvertures lestées doit être doux, respirant et doux pour la peau. De plus, la couverture doit être uniformément pondérée pour éviter les points de pression.

Conseils d'utilisation d'une couverture gravitaire de Huit sommeil

Voici quelques conseils pratiques pour utiliser une couverture gravitaire de Huit sommeil:

1. Facilité d'utilisation : si vous débutez avec les couvertures lestées, commencez par les utiliser pendant une courte période et augmentez progressivement la durée chaque nuit.
2. Obtenez le bon poids : les couvertures gravitaires sont disponibles en différents poids, allant généralement de 5 à 30 livres. Commencez par celui qui représente environ 10% de votre poids corporel.
3. Placement correct : assurez-vous que la couverture est uniformément répartie sur votre corps. Si vous avez des problèmes respiratoires ou circulatoires, évitez de l’utiliser.
4. Faites confiance à votre confort : si jamais vous vous sentez mal à l'aise lors de l'utilisation de la couverture, retirez-la immédiatement.
5. Restez fidèle à votre lit : Il est préférable d'utiliser la couverture sur votre lit plutôt que sur le canapé, car vous êtes plus susceptible de vous endormir dans votre lit.
6. Routine cohérente : utilisez la couverture pendant une durée définie chaque nuit pour établir une routine de sommeil.
7. Créez une atmosphère relaxante au coucher : améliorez votre routine du coucher avec des activités apaisantes comme un bain chaud, de la lecture ou de la musique apaisante pour améliorer la qualité de votre sommeil.

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Conclusion

La gravité couvertures sont une approche simple et efficace pour améliorer la qualité de votre sommeil. Ils peuvent aider à réduire l’anxiété et le stress, à améliorer la qualité du sommeil, à diminuer l’insomnie, à favoriser la relaxation, à soulager les tensions musculaires et à améliorer l’humeur. Le Huit sommeil couverture de gravité est une couverture lestée de haute qualité qui offre un certain nombre de caractéristiques uniques. Leur couverture est un incontournable si vous souhaitez améliorer la qualité de votre sommeil. Vous pourriez être surpris de voir à quel point vous dormez mieux. Pour plus de mises à jour de ce type et d'examens de la couverture gravitationnelle, n'oubliez pas de visiter CelebZéro.

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