Mantas Gravity: una nueva forma de dormir mejor por la noche

Mantas Gravity, una buena noche de sueño es todo lo que necesitamos cuando nos acostamos después de un largo día. Sumergirse en ese paraíso esponjoso y seguro y no salir durante al menos unas horas. Pero con el estilo de vida moderno que no vivimos pero que nos aqueja, es un poco difícil captar un guiño decente. Si estás tratando de encontrar una solución a tu noche de insomnio mientras miras al techo, no la encontrarás allí.

Lo que necesitas es la manta de gravedad de ocho sueño! Es el santo grial que ofrece una relajación profunda, relajando todos los músculos tensos y permitiéndote dormir como solías hacerlo cuando eras niño, sin ninguna preocupación en el mundo. Pero, ¿qué es una manta de gravedad? ocho sueño¿Y por qué es tan mágico? ¡Vamos a averiguar!

¿Qué son las mantas de gravedad?

¿Has oído hablar alguna vez de la estimulación por presión profunda (DPS)? Las mantas de gravedad son mantas ponderadas que utilizan este DPS, lo que eventualmente te ayudará a relajarte y conciliar el sueño más rápido. Estas mantas suelen estar hechas de un tejido suave y transpirable. El peso proviene de pequeñas cuentas de vidrio o bolitas de plástico que se rellenan en estas mantas. Se supone que el peso de la manta distribuye adecuadamente la presión sobre el cuerpo. Esto puede fomentar la relajación muscular, disminuir la tensión y el estrés y mejorar la calidad del sueño.

¿Cómo funcionan las mantas de gravedad?

Ocho sueños mantas de gravedad apunte a una hormona llamada oxitocina que tiene efectos calmantes y ansiolíticos en usted. Estas mantas esencialmente estimulan la liberación de esta hormona, que también aumenta los niveles de serotonina, ayudándote a regular tu estado de ánimo y tu sueño. La estimulación de presión profunda de las mantas de gravedad también puede ayudar a activar el sistema nervioso parasimpático, que está a cargo de la respuesta de descanso y digestión del cuerpo.

Beneficios de las mantas de gravedad por ocho sueño

ocho sueño es una marca que se especializa en tecnología del sueño. Proporcionan una gama de productos relacionados con el sueño, incluido el Manta de gravedad Eight Sleep. Se utilizan componentes de alta calidad en la construcción del ocho sueño mantas pesadas, que están destinadas a proporcionar estimulación de presión profunda (DPS) para promover la relajación y acelerar el sueño. Las siguientes son algunas ventajas particulares de utilizar un ocho sueño manta de gravedad:

Reducción de la ansiedad y el estrés.

Manta de gravedad Eight Sleep'La estimulación de presión profunda puede ayudar a reducir los niveles de ansiedad y estrés. Esto se debe a que la hormona oxitocina, que tiene propiedades calmantes y ansiolíticas, se libera cuando se activa el DPS.

Mejora de la calidad del sueño

Muchos estudios han demostrado que las mantas pesadas pueden mejorar el sueño de varias maneras. Pueden ayudarle a conciliar el sueño más fácilmente, a dormir durante períodos de tiempo más prolongados y a conseguir un sueño más profundo y reparador.

Insomnio reducido

Las mantas de gravedad pueden ser beneficiosas para quienes padecen insomnio. Puede ser más sencillo conciliar el sueño debido a la estimulación de presión profunda, que puede ayudar a calmar el cuerpo y la mente.

Mayor relajación

Las mantas de gravedad pueden ayudar a relajar y aliviar la tensión en los músculos. Esto se debe a que la estimulación por presión profunda hace que entre en acción el sistema nervioso parasimpático, que regula la respuesta de descanso y digestión del cuerpo.

Tensión muscular reducida

Las mantas ponderadas por gravedad pueden ayudar a reducir la tensión muscular y el dolor. Esto se debe a que la estimulación con presión profunda puede ayudar a relajar los músculos y mejorar la circulación.

Estado de ánimo mejorado

Las mantas de gravedad pueden ayudar a disminuir el dolor y la tensión muscular. Esto se debe al hecho de que la estimulación con presión profunda podría ayudar a relajar los músculos y mejorar la circulación.

¿Cómo elegir la manta de gravedad adecuada?

Es crucial tener en cuenta su peso y preferencias al seleccionar un ocho sueño manta de gravedad. Estas mantas suelen venir en una variedad de pesos, de 5 a 30 libras. Se sugiere comenzar con una manta que pese alrededor de 10% tanto como su cuerpo. Si es necesario, puedes hacer que la manta sea más pesada fácilmente.

También es fundamental elegir una manta con materiales y artesanía de alta calidad. La tela utilizada para hacer mantas pesadas debe ser suave, transpirable y respetuosa con la piel. Además, la manta debe tener un peso uniforme para evitar puntos de presión.

Consejos para usar una manta de gravedad de ocho sueño

A continuación se ofrecen algunos consejos prácticos para utilizar una manta de gravedad de ocho sueño:

1. Úselo con calma: si es nuevo en el uso de mantas pesadas, comience usándolas por un período corto y aumente gradualmente el tiempo cada noche.
2. Obtenga el peso correcto: las mantas Gravity vienen en varios pesos, que generalmente oscilan entre 5 y 30 libras. Comience con uno que represente alrededor de 10% de su peso corporal.
3. Colocación adecuada: asegúrese de que la manta esté distribuida uniformemente sobre su cuerpo. Si tienes problemas respiratorios o circulatorios, evita usarlo.
4. Confía en tu comodidad: si alguna vez te sientes incómodo mientras usas la manta, quítala inmediatamente.
5. Quédate en tu cama: Es mejor usar la manta en tu cama en lugar del sofá, ya que es más probable que te quedes dormido en tu cama.
6. Rutina constante: use la manta durante un tiempo determinado cada noche para establecer una rutina de sueño.
7. Cree una atmósfera relajante a la hora de acostarse: mejore su rutina a la hora de acostarse con actividades relajantes como un baño tibio, lectura o música relajante para mejorar la calidad de su sueño.

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Conclusión

Gravedad mantas son una forma sencilla y eficaz de mejorar la calidad de su sueño. Pueden ayudar a reducir la ansiedad y el estrés, mejorar la calidad del sueño, disminuir el insomnio, promover la relajación, aliviar la tensión en los músculos y mejorar el estado de ánimo. El ocho sueño manta de gravedad es una manta pesada de alta calidad que ofrece una serie de características únicas. Debes probar su manta si quieres mejorar la calidad de tu sueño. Es posible que se sorprenda al comprobar cuánto más profundamente duerme. Para obtener más actualizaciones de este tipo y revisiones de mantas de gravedad, no olvide visitar CelebZero.

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