Gibt es spezielle Vorteile von Fischöl für Männer?

Fischöl, das aus fettem Fisch wie Lachs, Makrele und Sardinen gewonnen wird, ist bekannt für seine erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile, die sich speziell an Männer richten. Von der Förderung der Herzgesundheit über die Unterstützung der Gehirnfunktionen bis hin zur Verbesserung der sexuellen Potenz gibt es für Männer unzählige Gründe, Fischöl zu ihrer täglichen Ernährung hinzuzufügen.

Gibt es tatsächlich Vorteile von Fischöl für Männer?

Ja, es gibt potenziell Unmengen davon Vorteile von Fischöl für Männer die tatsächlich dazu beitragen, ihre Gesundheit zu verbessern und sie fit zu halten. Hier sind einige Vorteile von Fischöl für Männer:

1. Verbessert die Herzgesundheit

Angesichts des hohen Risikos, dass Männer einen Herzinfarkt erleiden, kann der Verzehr von Fisch oder Fischöl eine schützende Wirkung auf Ihr Herz haben und das Risiko einer Herzerkrankung verringern. Fischöl hält erhöhte Triglyceridwerte und den Blutdruck unter Kontrolle, die die Hauptursachen für Herzerkrankungen sind.

2. Fördert die sexuelle Gesundheit

Obwohl es nicht allgemein empfohlen wird, wird gesagt, dass Fischöl positive Auswirkungen auf die sexuelle Gesundheit und Fruchtbarkeit von Männern haben kann. Es wurden verschiedene Studien durchgeführt, die darauf hinweisen, dass Omega-3 Männern bei der Erektionsfähigkeit helfen und auch zur Steigerung des Samenwerts und der Samenqualität beitragen kann.

3. Verbessert die psychische Gesundheit

Untersuchungen deuten darauf hin, dass Menschen, die an Depressionen und Gedächtnisproblemen leiden, nach der Einnahme von DHA- und EPA-Ergänzungsmitteln erhebliche Veränderungen ihrer Gedächtnisfunktionen und Stimmungen feststellen würden. Einer der Hauptvorteile von Fischöl für Männer besteht darin, dass es tatsächlich dazu beitragen kann, kognitiven Verfall zu verhindern, was es zu einer potenziellen Ergänzung für Ihre Ernährung macht.

4. Verbessert die Augengesundheit

Es gibt Hinweise darauf, dass Fischöl Männern zugute kommt und auch die Gesundheit Ihrer Augen schützt. Sie spielen eine wichtige Rolle bei der Behandlung entzündlicher Augenerkrankungen wie der altersbedingten Makuladegeneration (AMD) oder dem Trockenen Auge. Es gibt auch einige Studien, die darauf hinweisen, dass Fischöl keinerlei Auswirkungen auf die Augen hat; Andere sagen, dass es bei trockenen Augen hilfreicher ist als ein Placebo-Effekt.

5. Gut gegen Arthritis

Arthritis ist eine Krankheit, bei der sich Ihre Gelenke entzünden, was das Gehen erschwert. Die in Fischöl enthaltenen Omega-3-Fettsäuren helfen, Entzündungen zu reduzieren und begrenzen außerdem die Produktion spezifischer negativer Proteine, die die Symptome von Arthritis verursachen. Es gibt also sicherlich einige Vorteile von Fischöl für Männer, die ihre Gesundheit verbessern, Entzündungen lindern und sie fit und fit halten.

Gibt es Risiken bei der Verwendung von Fischöl?

Bevor man blind mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnt, sollte man auch die Risiken oder etwaigen Nebenwirkungen abwägen, um eine präzise Entscheidung treffen zu können. Es gibt verschiedene Studien, die auf die zahlreichen hinweisen Vorteile von Fischöl für MännerLaut einer Studie des National Cancer Institute aus dem Jahr 2013 könnte die Einnahme von Fischöl mit hohem Fischölgehalt das Risiko erhöhen, bei Männern an hochgradigem Prostatakrebs zu erkranken.

Sogar das National Institute of Health (NIH) stellt einen Zusammenhang zwischen Omega-3 und verschiedenen Krebsarten als mögliche Nebenwirkungen dar. Obwohl dies höchst unwahrscheinlich ist, treten bei einigen Menschen leichte Auswirkungen wie Mundgeruch, Durchfall, Übelkeit und andere Verdauungsprobleme auf.

Welche Fischöle sind gut zu kaufen?

Wenn Sie auf der Suche nach einigen der besten Fischöle zum Kauf sind, bietet iHerb eine große Auswahl an.

1. Lebensverlängerung, Super Omega-3, Fischöl

Der Lebensverlängerung, Super Omega-3Fischöl ist einer der Bestseller auf iHerb, da es Eicosapentaensäure und DHA enthält, die sich als sehr wohltuend für Ihre Haut erweisen. Das Nahrungsergänzungsmittel ist reich an guten Fettsäuren, Sesamlignanen und Olivenpolyphenolen, um die Gesundheit von Herz und Gehirn zu fördern, was es zu einer guten Investition macht. Die Flasche enthält 120 Softgels, von denen Sie 2 pro Tag einnehmen können.

2. California Gold Nutrition, Omega-3, Premium-Fischöl

Omega-3-Fettsäuren sind ein gutes Fett, das in vielen Fischquellen vorkommt und Ihr Körper zur Unterstützung verschiedener Funktionen benötigt. Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil aus Kalifornien ist ein solches Produkt, das mit 100 Gelatinekapseln für nur 6,95 € erhältlich ist und somit recht erschwinglich ist. Dieses hochraffinierte Fischöl stammt aus dem Ausland und unterstützt Ihre allgemeine Immunität, sodass Sie stärker denn je sind.

3. Sportforschung, Omega-3-reiches Fischöl

Jedes Softgel dieser Sportforschung, Omega-3-reiches Fischöl enthält hochkonzentrierte Mengen an Eicosapentaensäure und Docosahexaensäure. Es stammt aus Wildfisch und wird mithilfe fortschrittlicher molekularer Destillations- und Reinigungsverfahren hergestellt. Als Nahrungsergänzungsmittel für Männer reicht die Einnahme eines flüssigen Softgels zu den Mahlzeiten aus, um ausreichend gute Fettsäuren zu sich zu nehmen. Die 180-teilige Box kostet 63,36 €.

4. Now Foods, Ultra Omega-3-Fischöl

Verschiedene Studien deuten darauf hin, dass der Verzehr der Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken könnte. Vor diesem Hintergrund wurde Ultra Omega-3-Fischöl von Now Foods aus Sardellen und Sardinenfischen hergestellt. Die tägliche Einnahme von 1–2 Kapseln zu einer Mahlzeit versorgt Sie mit ausreichend Energie, um Ihr Herz und Ihre geistige Gesundheit den ganzen Tag über gesund zu halten. Und es kostete 17,54 €.

Abschluss

Bei so vielen Vorteile von Fischöl für MännerWenn Sie sie in Ihren Tagesablauf integrieren, kann dies sicherlich dazu beitragen, Ihre allgemeine Gesundheit intakt zu halten und dafür zu sorgen, dass Sie sich den ganzen Tag über voller Energie fühlen. Wenn Sie also nach Fischöl oder Omega-3-Öl-Ergänzungsmitteln suchen, bietet iHerb eine Vielzahl von Marken zur Auswahl. Für weitere Informationen besuchen Sie Celebzero.

Häufig gestellte Fragen