Accessori da palestra di cui uomini e donne non possono fare a meno

Quando si tratta di accessori da palestra, ognuno ha i propri must-have per la propria borsa da palestra. Ma ci sono alcuni accessori da palestra che tutti, indipendentemente dal sesso, dovrebbero avere se vogliono allenarsi seriamente e divertirsi. Avere il diritto accessori da palestra può aiutarti a rimanere motivato, migliorare le tue prestazioni e raggiungere i tuoi obiettivi.

10 migliori accessori da palestra

Che tu sia un uomo o una donna, puoi metterli accessori da palestra nella borsa della palestra prima di andare. Queste cose da mettere in una borsa da palestra non sono fantasiose o costose. Puoi ottenerli a prezzi bassi nei negozi vicino a te o online.

1. Asciugamano

Quando scegli un asciugamano, vedrai principalmente due tipi: spugna e microfibra. Gli asciugamani di spugna sono ruvidi e possono assorbire bene il sudore, ma non sono abbastanza assorbenti da usare durante l'allenamento. Gli asciugamani in microfibra sono molto più assorbenti dei panni in spugna e possono essere utilizzati in palestra oa casa per esercizi come allenamento con i pesi, pilates, yoga e allenamenti cardio. Inoltre impedisce ai batteri di crescere su di esso e aggiunge un ulteriore livello di difesa contro i germi.

2. Borraccia

Quando si cerca la migliore bottiglia d'acqua per la palestra, ci sono molte cose a cui pensare. Innanzitutto, devi capire di cosa hai bisogno e quanti soldi vuoi spendere per questo. Ad esempio, se vuoi qualcosa che non perda facilmente, una buona bottiglia di acciaio inossidabile o di vetro sarebbe una buona scelta. Sono anche forti e durano a lungo e mantengono l'acqua pulita.

3. Scarpe da ginnastica

Puoi scegliere le migliori scarpe da ginnastica in base al tuo budget, quanto sono comode e per cosa le vuoi. Se vuoi fare cardio, dovresti cercare un paio di scarpe da corsa. Se vuoi fare un allenamento di forza, puoi scegliere tra scarpe da corsa e scarpe da sollevamento, a seconda degli esercizi che fai. Se hai appena iniziato, è meglio acquistare scarpe da ginnastica di base, ma se ti alleni da un po', è meglio acquistarne di più costose con più funzionalità e comfort. Dovresti anche guardare quanto supporto danno ai tuoi piedi in modo che non facciano male dopo che ti sei allenato per molto tempo.

4. Cinturino da polso

Il cinturino da polso è una delle cose che devi portare in palestra. Ti aiuta a sollevare più peso e ti dà supporto e stabilità mentre lo fai. Anche le persone che si sono fatte male ai polsi o che non riescono a muoverli tanto possono usare i cinturini da polso.

5. Cintura da allenamento

Dovresti tenere una cintura per il sollevamento pesi nella tua borsa da palestra per proteggere la schiena e i fianchi. La cintura da allenamento mantiene la parte bassa della schiena sicura e stabile quando esegui squat, stacchi da terra, affondi e altri esercizi che fanno lavorare la parte inferiore del corpo.

6. Supporto manica compressione ginocchio

La manica di compressione del ginocchio offre supporto e sicurezza per l'articolazione del ginocchio quando si eseguono esercizi per le gambe, in particolare gli squat, e aiuta a fare meglio. Non avrai stinchi se li indossi. Ci sono diversi colori, dimensioni e stili di ginocchiere tra cui scegliere. Puoi scegliere chiunque in base a come ti senti e di cosa hai bisogno.

7. Tutore di compressione del gomito

Il motivo principale per indossare i tutori per i gomiti durante il sollevamento è evitare che i gomiti si facciano male, soprattutto quando si eseguono esercizi pesanti per la parte superiore del corpo come la panca, la pressa dall'alto e la pressa. Esistono molti marchi, modelli e tipi diversi di tutori per gomito disponibili online e nei negozi. Per le persone che non hanno mai usato un tutore per il gomito prima, ci sono molte opzioni.

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8. Deodorante

Il motivo principale per cui le persone usano il deodorante è che possono avere un buon profumo e sentirsi puliti, sicuri e vigili. Quando ti alleni, il sudore tende ad accumularsi sulla pelle e ti fa sentire un cattivo odore. Puoi evitarlo coprendo l'odore di sudore con il deodorante. Non esiste un deodorante migliore per allenarsi di uno realizzato con ingredienti naturali.

9. Disinfettante per le mani

Si va in palestra per mantenersi in forma e forti, ma un piccolo errore come non usare il disinfettante per le mani può farti ammalare, soprattutto durante una pandemia post-covid. Il disinfettante è ora una parte importante della tua borsa da palestra che devi portare con te ogni giorno. Mantiene le tue mani pulite e prive di germi mentre ti alleni. I disinfettanti per le mani sono fatti con alcool e hanno ingredienti antibatterici che uccidono i germi non appena li toccano. L'alcool nel disinfettante per le mani evapora rapidamente, quindi non devi preoccuparti di lasciare una pellicola appiccicosa quando lo usi.

10. Auricolari

Gli auricolari o le cuffie ti consentono di ascoltare la musica, il che può aiutarti a lavorare di più in palestra. Le canzoni ti danno più energia, migliorano il tuo umore e ti aiutano concentrarsi sull'esercizio. Gli studi hanno dimostrato che la musica fa esercitare le persone più a lungo, le fa sentire meglio, migliora le loro prestazioni fisiche, le fa sentire meno stanche e fa lavorare meglio il loro corpo.

Conclusione

Se ti alleni abbastanza a lungo, noterai che ci sono momenti in cui non fai progressi. È quando continui a fare lo stesso sforzo, ma ottieni meno risultati. Anche lo stile da palestra può assomigliare a quello. Non pensiamo molto a ciò che indossiamo in palestra, quindi è facile cadere in una routine. Prova alcuni di questi accessori da palestra questo ti aiuterà a lavorare meglio e ci dirà quale differenza vedi. Celebzero ha un sito web dove puoi saperne di più accessori da palestra.

FAQ

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