Quand cela vient à accessoires de gymnastique, chacun a ses indispensables pour son sac de sport. Mais il existe des accessoires de gym que tout le monde, quel que soit son sexe, devrait avoir s'il veut s'entraîner sérieusement et s'amuser. Avoir le droit accessoires de gymnastique peut vous aider à rester motivé, à améliorer vos performances et à atteindre vos objectifs.
10 meilleurs accessoires de gym
Que vous soyez un homme ou une femme, vous pouvez mettre ces accessoires de gymnastique dans votre sac de sport avant de partir. Ces choses à mettre dans un sac de sport ne sont ni luxueuses ni chères. Vous pouvez les obtenir à bas prix dans les magasins près de chez vous ou en ligne.
1. Serviette
Lors du choix d'une serviette, vous verrez principalement deux types : éponge et microfibre. Les serviettes éponge sont rugueuses et peuvent bien absorber la transpiration, mais elles ne sont pas assez absorbantes pour être utilisées pendant l'entraînement. Les serviettes en microfibre sont beaucoup plus absorbantes que les chiffons éponge et peuvent être utilisées au gymnase ou à la maison pour des exercices comme la musculation, le pilates, le yoga et les séances d'entraînement cardio. Il empêche également les bactéries de se développer dessus et ajoute une couche supplémentaire de défense contre les germes.
2. Bouteille d'eau
Lorsque vous recherchez la meilleure bouteille d'eau pour la salle de sport, vous devez penser à beaucoup de choses. Tout d'abord, vous devez déterminer ce dont vous avez besoin et combien d'argent vous voulez y consacrer. Par exemple, si vous voulez quelque chose qui ne fuit pas facilement, une bonne bouteille en acier inoxydable ou en verre serait un bon choix. Ils sont également solides et durent longtemps, et ils gardent l'eau propre.
3. Chaussures de sport
Vous pouvez choisir les meilleures chaussures de sport en fonction de votre budget, de leur confort et de la raison pour laquelle vous les voulez. Si vous voulez faire du cardio, vous devriez chercher une paire de chaussures de course. Si vous souhaitez faire de la musculation, vous pouvez choisir entre des chaussures de course et des chaussures de levage, selon les exercices que vous faites. Si vous débutez, il est préférable d'acheter des chaussures de sport basiques, mais si vous vous entraînez depuis un certain temps, il est préférable d'en acheter des plus chères avec plus de fonctionnalités et de confort. Vous devriez également regarder le soutien qu'ils apportent à vos pieds afin qu'ils ne vous fassent pas mal après une longue période d'entraînement.
4. Dragonne
La dragonne est l'une des choses que vous devez apporter au gymnase. Il vous aide à soulever plus de poids et vous offre soutien et stabilité pendant que vous le faites. Les personnes qui se sont blessées aux poignets ou qui ne peuvent pas les bouger autant peuvent également utiliser des dragonnes.
5. Ceinture d'entraînement
Vous devriez garder une ceinture d'haltérophilie dans votre sac de sport pour protéger votre dos et vos hanches. La ceinture d'entraînement maintient votre bas du dos en sécurité et stable lorsque vous faites des squats, des soulevés de terre, des fentes et d'autres exercices qui font travailler le bas de votre corps.
6. Support de manchon de compression du genou
Le manchon de compression du genou offre un soutien et une sécurité à l'articulation du genou lorsque vous faites des exercices pour les jambes, en particulier des squats, et vous aide à faire mieux. Vous n'obtiendrez pas d'attelles de tibia si vous les portez. Vous avez le choix entre différentes couleurs, tailles et styles de genouillères. Vous pouvez choisir n'importe qui en fonction de ce que vous ressentez et de ce dont vous avez besoin.
7. Orthèse de compression du coude
La principale raison de porter des coudières lors du levage est d'éviter que vos coudes ne se blessent, en particulier lorsque vous faites des exercices lourds du haut du corps comme le développé couché, la presse aérienne et la presse poussée. Il existe de nombreuses marques, modèles et types de coudières disponibles en ligne et dans les magasins. Pour les personnes qui n'ont jamais utilisé de coudière auparavant, il existe de nombreuses options.
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8. Déodorant
La principale raison pour laquelle les gens utilisent un déodorant est qu'ils sentent bon et se sentent propres, confiants et alertes. Lorsque vous vous entraînez, la sueur a tendance à s'accumuler sur votre peau et à vous faire sentir mauvais. Vous pouvez éviter cela en couvrant l'odeur de sueur avec un déodorant. Il n'y a pas de meilleur déodorant pour s'entraîner qu'un déodorant à base d'ingrédients naturels.
9. Désinfectant pour les mains
Vous allez au gymnase pour rester en forme et fort, mais une petite erreur comme ne pas utiliser de désinfectant pour les mains peut vous rendre malade, surtout pendant une pandémie post-covid. Le désinfectant est désormais une partie importante de votre sac de sport que vous devez emporter avec vous tous les jours. Il garde vos mains propres et exemptes de germes pendant que vous vous entraînez. Les désinfectants pour les mains sont fabriqués avec de l'alcool et contiennent des ingrédients antibactériens qui tuent les germes dès qu'ils les touchent. L'alcool contenu dans le désinfectant pour les mains s'évapore rapidement, vous n'avez donc pas à vous soucier de laisser un film collant lorsque vous l'utilisez.
10. Écouteurs
Les écouteurs ou les casques vous permettent d'écouter de la musique, ce qui peut vous aider à travailler plus dur à la salle de sport. Les chansons vous donnent plus d'énergie, améliorent votre humeur et vous aident à concentrez-vous sur l'exercice. Des études ont montré que la musique permet aux gens de faire de l'exercice plus longtemps, de se sentir mieux, d'améliorer leurs performances physiques, de se sentir moins fatigués et de mieux faire fonctionner leur corps.
Conclusion
Si vous vous entraînez assez longtemps, vous remarquerez qu'il y a des moments où vous ne faites aucun progrès. C'est quand vous continuez à faire le même effort, mais que vous obtenez moins de résultats. Même le style gym peut ressembler à ça. Nous ne réfléchissons pas beaucoup à ce que nous portons au gymnase, il est donc facile de tomber dans une ornière. Essayez-en quelques-uns accessoires de gymnastique cela vous aidera à mieux travailler et nous dire quelle différence vous voyez. Celebzero a un site web où vous pouvez en savoir plus sur accessoires de gymnastique.
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