Cuando se trata de accesorios de gimnasia, cada uno tiene sus propios artículos imprescindibles para su bolsa de deporte. Pero hay algunos accesorios de gimnasia que todo el mundo, independientemente del género, debería tener si quiere hacer ejercicio en serio y divertirse. tener el derecho accesorios de gimnasio puede ayudarlo a mantenerse motivado, mejorar su desempeño y alcanzar sus metas.
10 mejores accesorios de gimnasio
Ya seas hombre o mujer, puedes poner estos accesorios de gimnasio en tu bolsa de gimnasia antes de irte. Estas cosas para poner en una bolsa de deporte no son lujosas ni caras. Puede obtenerlos a precios bajos en tiendas cercanas o en línea.
1. Toalla
Al elegir una toalla, verá principalmente dos tipos: felpa y microfibra. Las toallas de felpa son ásperas y pueden absorber bien el sudor, pero no son lo suficientemente absorbentes para usar mientras hace ejercicio. Las toallas de microfibra son mucho más absorbentes que los paños de felpa y se pueden usar en el gimnasio o en casa para ejercicios como entrenamiento con pesas, pilates, yoga y ejercicios cardiovasculares. También evita que crezcan bacterias y agrega una capa adicional de defensa contra los gérmenes.
2. Botella de agua
Al buscar la mejor botella de agua para el gimnasio, hay muchas cosas en las que pensar. Primero, debe averiguar qué necesita y cuánto dinero quiere gastar en ello. Por ejemplo, si desea algo que no se derrame con facilidad, una buena botella de acero inoxidable o de vidrio sería una buena opción. También son fuertes y duran mucho tiempo, y mantienen el agua limpia.
3. Zapatos de gimnasia
Puedes elegir las mejores zapatillas de gimnasia según tu presupuesto, lo cómodas que sean y para qué las quieres. Si quieres hacer cardio, debes buscar un par de zapatillas para correr. Si quieres hacer un entrenamiento de fuerza, puedes elegir entre zapatillas para correr y zapatillas para levantar pesas, dependiendo de los ejercicios que hagas. Si estás empezando, lo mejor es hacerte con unas zapatillas de deporte básicas, pero si llevas un tiempo entrenando, es mejor comprar unas más caras, con más prestaciones y comodidad. También debes fijarte en cuánto apoyo le dan a tus pies para que no te duelan después de haber estado ejercitándote en ellos durante mucho tiempo.
4. Correa para la muñeca
La muñequera es una de las cosas que debes llevar al gimnasio. Te ayuda a levantar más peso y te brinda apoyo y estabilidad mientras lo haces. Las personas que se han lastimado las muñecas o no pueden moverlas tanto también pueden usar muñequeras.
5. Cinturón de entrenamiento
Debe llevar un cinturón de levantamiento de pesas en su bolsa de gimnasia para proteger su espalda y caderas. El cinturón de entrenamiento mantiene la parte inferior de la espalda segura y estable cuando haces sentadillas, peso muerto, estocadas y otros ejercicios que trabajan la parte inferior del cuerpo.
6. Soporte de manga de compresión de rodilla
La manga de compresión de la rodilla le brinda soporte y seguridad a la articulación de la rodilla cuando hace ejercicios de piernas, especialmente sentadillas, y lo ayuda a hacerlo mejor. No obtendrá calambres en las piernas si los usa. Hay diferentes colores, tamaños y estilos de rodilleras para que elijas. Puede elegir a cualquiera en función de cómo se sienta y de lo que necesite.
7. Soporte de compresión de codo
La razón principal para usar coderas al levantar pesas es evitar que se lastimen los codos, especialmente cuando se realizan ejercicios pesados para la parte superior del cuerpo, como press de banca, press por encima de la cabeza y push press. Hay muchas marcas, modelos y tipos diferentes de coderas disponibles en línea y en las tiendas. Para las personas que nunca antes han usado un aparato ortopédico para el codo, hay muchas opciones.
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8. Desodorante
La razón principal por la que las personas usan desodorante es para poder oler bien y sentirse limpias, seguras y alertas. Cuando haces ejercicio, el sudor tiende a acumularse en tu piel y te hace oler mal. Puedes evitar esto cubriendo el olor a sudor con desodorante. No hay mejor desodorante para hacer ejercicio que uno hecho con ingredientes naturales.
9. Desinfectante de manos
Vas al gimnasio para mantenerte en forma y fuerte, pero un pequeño error como no usar desinfectante para manos puede enfermarte, especialmente durante una pandemia posterior a la covid. El desinfectante ahora es una parte importante de tu bolsa de deporte que debes llevar contigo todos los días. Mantiene tus manos limpias y libres de gérmenes mientras haces ejercicio. Los desinfectantes para manos están hechos con alcohol y tienen ingredientes antibacterianos que matan los gérmenes tan pronto como los tocan. El alcohol en desinfectante para manos se evapora rápidamente, por lo que no tiene que preocuparse por dejar una película pegajosa cuando lo usa.
10. Auriculares
Los auriculares o auriculares te permiten escuchar música, lo que puede ayudarte a trabajar más duro en el gimnasio. Las canciones te dan más energía, mejoran tu estado de ánimo y te ayudan concentrarse en el ejercicio. Los estudios han demostrado que la música hace que las personas hagan ejercicio por más tiempo, las hace sentir mejor, mejora su rendimiento físico, las hace sentir menos cansadas y hace que sus cuerpos funcionen mejor.
Conclusión
Si haces ejercicio el tiempo suficiente, notarás que hay momentos en los que no haces ningún progreso. Es cuando sigues poniendo el mismo esfuerzo, pero obtienes menos resultados. Incluso el estilo de gimnasio puede verse así. No pensamos mucho en lo que usamos para ir al gimnasio, por lo que es fácil caer en la rutina. Prueba algunos de estos accesorios de gimnasio eso te ayudará a ejercitarte mejor y dinos qué diferencia ves. Celebzero tiene un sitio web donde puedes saber más sobre accesorios de gimnasio.
Preguntas frecuentes
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