Comment choisir la meilleure multivitamine sportive pour vos différents besoins ?

Prendre une pilule multivitaminée de haute qualité peut être un moyen simple et pratique de garantir que vous obtenez toutes les vitamines dont votre corps a besoin. Votre corps a une variété de besoins qui doivent être satisfaits par diverses vitamines, et il est essentiel de s’assurer que vous ne souffrez d’aucune carence en aucune d’entre elles pour rester en bonne santé.

Étant donné que les corps masculins et féminins sont également distincts, une multivitamine qui fonctionne bien pour elle ne pourrait pas être idéale pour lui. Voyons ce qu'il faut rechercher lors de l'achat de la meilleure multivitamine sportive afin que vous puissiez prendre une décision éclairée. 

Commençons la quête de la meilleure multivitamine sportive

Ces dernières années, le marché des compléments sportifs a connu une expansion significative, conséquence directe de la prise de conscience croissante que nous avons de notre santé et de notre bien-être. 

Dans cette section, nous verrons comment vous pouvez choisir les vitamines et multivitamines qui vous conviennent alors qu'il existe de nombreux types de compléments alimentaires différents disponibles sur le marché.

Tenez compte de votre âge et de votre activité 

Différentes marques de multivitamines sportives sont formulées pour différents groupes d’âge et différents niveaux d’activité. Vous pourriez bénéficier de la prise d’une multivitamine formulée pour les personnes de votre groupe d’âge ou correspondant à votre niveau d’activité physique, surtout si vous êtes un athlète ou une personne âgée.

Recherchez les vitamines et les minéraux essentiels

La vitamine C, la vitamine D, le calcium et le fer sont présents dans une multivitamine sportive bien équilibrée pour les athlètes. De plus, le supplément doit contenir une grande variété d’autres vitamines et minéraux nécessaires. Certaines multivitamines destinées aux athlètes peuvent contenir des substances, telles que des probiotiques ou la CoQ10, qui peuvent être avantageuses pour les hommes physiquement actifs.

Portez une attention particulière à l'étiquette d'avertissement et suivez les autres instructions

La quantité quotidienne recommandée de multivitamines pour les athlètes peut contenir entre une et trois capsules. Il est essentiel de prendre le temps de bien étudier l'étiquette et de veiller à bien suivre les instructions concernant le nombre de gélules à prendre et le moment de leur consommation.

Consultez votre médecin traitant ou un diététiste qualifié

Parlez à votre médecin traitant ou à un diététiste qualifié si vous avez des questions ou des préoccupations concernant la sélection d'une multivitamine pour la performance sportive. Ils sont en mesure de vous guider dans la sélection des meilleures multivitamines sportives adaptées à vos besoins spécifiques.

Budget

Le coût d’une bouteille des meilleures multivitamines sportives peut varier entre dix et cinquante dollars. Il est essentiel de rechercher une multivitamine qui se situe dans votre fourchette de prix sans compromettre la qualité globale du produit.

Sensibilités ou réactions allergiques

Certaines multivitamines destinées aux athlètes contiennent des composants susceptibles d’aggraver les allergies ou sensibilités existantes chez certaines personnes. Assurez-vous de lire attentivement l’étiquette et de choisir une multivitamine qui ne contient aucun des éléments auxquels vous êtes hypersensible ou allergique.

Goûts et préférences individuels

Il existe de nombreuses méthodes d'administration de multivitamines spécialement conçues pour les athlètes, notamment des pilules à croquer, des gélules et même des bonbons gommeux. Choisissez une méthode que vous utilisez en toute confiance et que vous pensez pouvoir maintenir de manière cohérente.

Quelles vitamines sportives sont les meilleures pour les athlètes ?

Les athlètes soumettent régulièrement leur corps à une pression et à des tensions supplémentaires, augmentant ainsi le risque de blessure. Leur exigences sanitaires sont un peu différents de ceux d’une personne normale.

Cependant, ils peuvent s’assurer de refaire le plein de manière adéquate en consommant une alimentation appropriée, en élaborant un plan d’entraînement efficace et en prenant les meilleures multivitamines sportives. À cet égard, nous avons préparé une liste de vitamines sportives que vous devez envisager d’acheter.

1. MuscleTech, multivitamine platine

– Platinum Multivitamin, développé spécifiquement pour les athlètes par un leader mondial des compléments nutritionnels.

– Plus de 100% de la valeur quotidienne (VQ) de vitamine C, de vitamine E, d’une combinaison d’enzymes et de minéraux et d’une pléthore de minéraux.

– Fournit 865 mg de soutien aminé et 536 mg de matrice à base de plantes en plus à 18 vitamines et minéraux essentiels.

– Développé par des experts pour le bénéfice des athlètes et de la population en général.

– Les vitamines A, C, E, B6 et B12 sont toutes présentes dans cette composition haute résistance.

– La matrice de support aminée et la matrice à base de plantes contribuent toutes deux au caractère complet de la composition.

– Les chiffres Nielsen montrent que les suppléments MuscleTech® et Six Star® se vendent bien.

2. Gaspari Nutrition, ANAVITE, la multivitamine de performance ultime

– La bêta-alanine (3 200 mg) et le tartrate de carnitine (2 000 mg) sont inclus dans chaque portion de 2 comprimés d'Anavite.

– Il peut être consommé avant, après ou entre les repas.

– Biodisponibilité améliorée grâce à l’inclusion d’Albion Minerals.

– Fournit une aide substantielle en vitamines A, complexe B, C, D et E pour vous permettre de rester fort.

– Aide les muscles à se réparer et à mieux fonctionner après l’exercice.

– Minéral chélaté avec des taux d’absorption élevés vérifiés.

– Une portion (3 comprimés) jusqu'à deux fois par jour est suggérée, de préférence au moment des repas.

– Substances auxiliaires de formulation des comprimés incluses.

3. ALLMAX, Vitastack, pack de pilules

– Suppléments de la plus haute qualité, ALLMAX VITASTACK, Série Compétition Pro.

– Passez à l’action avec des nutriments et des multivitamines à 7 fonctions et effectuez, récupérez et développez.

– Formulé pour aider les athlètes à restaurer les nutriments perdus lors d’exercices rigoureux et de restrictions alimentaires.

– Vitamines, minéraux, BCAA, oméga-3, enzymes et antioxydants ne sont que quelques-uns des plus de 70 ingrédients actifs présents dans un seul sachet VITASTACK.

– Un dosage optimisé favorise le gain musculaire et les performances optimales, soutenu par des études cliniques et sportives.

– Une plaquette quotidienne simple et pratique rend inutile le suivi des pilules.

– L’entraînement en force, la musculation et l’entraînement d’endurance en sont tous renforcés.

– Compense les sacrifices consentis par les régimes stricts.

– Développé spécialement pour les bodybuilders qui s’entraînent dur.

4. Thorne, Multi-Vitamin Elite, AM & PM, 2 bouteilles, 90 capsules chacune

– Supplément nutritionnel, certifié NSF pour le Sport® : Thorne's Multi-Vitamin Elite.

– Développé spécifiquement pour les besoins alimentaires des athlètes de haut niveau.

– Comprend une version matin et une version soir de la même formule.

– Les vitamines et les minéraux que l’organisme peut réellement utiliser font partie des nutriments essentiels apportés.

– La santé des os et du système immunitaire bénéficie de la vitamine D.

– La santé du cœur, des vaisseaux sanguins et des nerfs est soutenue par la vitamine B.

– La santé des os et des vaisseaux sanguins est soutenue par vitamines K1 et K2.

– Vous devez prendre les gélules du matin dès le matin et les gélules du soir après le dîner.

Le laurate de calcium, la cellulose microcristalline, le phosphate dicalcique et le dioxyde de silicium font partie des ingrédients contenus dans la capsule d'hypromellose.

Conclusion

Vitamines et mineraux sont de la plus haute importance pour notre bien-être général. Même s'il est possible de combler la majorité de ses besoins avec une alimentation équilibrée et variée, il existe certaines conditions dans lesquelles un apport supplémentaire en vitamines peut s'avérer nécessaire.

Cela peut se produire lors de niveaux d’activité élevés, d’épisodes de stress ou même en suivant un régime entraînant un manque important de calories. Dans de telles circonstances, prendre la meilleure multivitamine sportive de qualité suffisante pourrait être un excellent choix pour maintenir votre niveau de santé idéal.

De plus, vous pouvez rechercher les meilleures multivitamines sportives sur le site officiel d'iHerb. En outre, consultez notre site Web Celebzero pour plus de contenu informatif. 

FAQ