Comprender que necesitas tomar creatina para aprovechar al máximo tus entrenamientos es un buen punto de partida, pero lo más importante es ser consciente de los efectos que pueden tener las distintas formas de creatina.
La creatina tiene muchos efectos positivos en el organismo; sin embargo, los beneficios de la creatina HCl superan con creces los de la creatina sola. La creatina es un precursor de la creatina HCL. Continúe leyendo para ver qué conjuntos clorhidrato de creatina aparte del resto de suplementos del mercado.
¿Qué es la creatina clorhidrato?
Una molécula de ácido clorhídrico está unida químicamente a una molécula de creatina para formar la sustancia conocida como clorhidrato de creatina. Así lo indica el nombre científico del compuesto, que es clorhidrato de creatina. La creatina HCL es excepcionalmente soluble y estable debido a la composición de su composición química.
Esto significa que puede disolverse fácilmente y es menos probable que sufra reacciones que no sean beneficiosas. Debido a que es más soluble, es más accesible para el cuerpo, lo que significa que las células del cuerpo pueden absorber y utilizar más creatina para mejorar la energía, la resistencia y la fuerza.
Debido a que todas estas variables trabajan juntas, la creatina HCl es una opción ideal para las personas que desean mantener su nivel actual de fuerza o aumentarlo y al mismo tiempo disfrutar de una gran cantidad de otras ventajas para la salud que conlleva una mayor función celular, incluida una mejor salud cerebral. , función inmunológica y bienestar sexual.
¿En qué se diferencia la creatina HCL de otros suplementos?
Creatine HCL es un tipo de creatina que se ha demostrado que tiene muchos menos efectos adversos que otras variedades de creatina. Por ejemplo, los usuarios de este tipo de creatina no necesitan pasar por una fase de carga.
La fase de carga es un periodo de tiempo que se recomienda a la hora de tomar monohidrato de creatina. Durante esta fase, el usuario intenta saturar sus músculos con creatina tomando una dosis significativa de creatina cada día durante un período de dos a cuatro semanas. Algunas personas creen que su cuerpo creatina durante la fase de carga antes de poder beneficiarse plenamente del suplemento.
La mayoría de las formas de creatina son hidrófilas, lo que significa que atraen agua. Esta propiedad lleva a los usuarios de creatina a experimentar hinchazón y aumento de peso. Los calambres musculares son otro efecto adverso asociado con la creatina que han observado los usuarios de diferentes suplementos de creatina. Muchas personas que toman creatina dicen haber experimentado este efecto secundario.
Las mejores opciones disponibles de Creatina HCL en el mercado
1. MuscleTech, Cell Tech CREACTOR, Creatina HCI + Creatina de ácido libre
HCl de creatina y Ácido libre de creatina son ambos componentes del suplemento llamado Cell Tech CREACTOR que vende MuscleTech. Cada envase de este producto tiene una capacidad de 8,30 onzas (235 gramos) y la formulación no tiene sabor. La creatina es un suplemento que toman con frecuencia los atletas y otras personas que se toman en serio su condición física como un medio para mejorar el rendimiento de sus músculos y el ritmo al que crecen.
2. Kagged, creatina HCl
El Clorhidrato de creatina muscular Kagged El suplemento se vende en un frasco que tiene una capacidad de ciento cincuenta cápsulas vegetales. Creatina HCl es un tipo de creatina que es bien conocida por su capacidad para apoyar la fuerza y la potencia muscular durante actividades que incluyen un alto nivel de intensidad. La creatina HCl se puede incluir fácilmente en el programa de ejercicios de una persona con la ayuda de este producto, que está diseñado para hacerlo lo más fácil posible.
3. Con-Cret, creatina HCl patentada, cruda
Esta variedad cruda y sin sabor de creatina HCl patentada viene en un frasco con una capacidad de 48 gramos (1,7 onzas). Clorhidrato de creatina es un tipo de creatina conocido por su potencial para aumentar la fuerza muscular, la resistencia y el rendimiento deportivo general. Este suplemento contiene creatina HCl. Está disponible para los consumidores en forma de polvo, lo que facilita su incorporación a cualquier bebida de su elección para su ingestión.
4. GAT, Deporte, Creatina HCI + Matriz Ultra Performance
El GAT Sport Creatina HCl Ultra Performance Matrix viene en un paquete con sabor a ponche de frutas de 6,35 oz (180 g). Este suplemento dietético ayuda a mejorar el rendimiento muscular y la recuperación al combinar creatina HCl con otros componentes. Debido a que fue diseñado para aumentar la fuerza y la potencia durante el ejercicio, podría ser una opción para las personas que buscan mejorar su rendimiento durante la actividad física.
5. Finaflex, creatina pura en polvo
FinaFlex Pure Creatine Powder viene en un paquete de 10,6 oz (300 g). Puede agregar creatina fácilmente a su programa de ejercicios utilizando este suplemento de creatina, que proporciona un método simple para hacerlo. Al no incluir sabores adicionales, ofrece una alternativa flexible que puede combinarse con cualquier bebida de su elección antes de consumirla. Por su capacidad para aumentar la fuerza muscular y el rendimiento, la creatina es una opción popular entre los deportistas y las personas interesadas en el fitness.
Conclusión
La solubilidad de la creatina HCL ayuda a que el suplemento se disuelva en agua más rápido que otras formas de creatina, lo que significa que puede absorberse más fácilmente en el organismo. sangre, así como en sus células y músculos.
Debido al aumento de la solubilidad y la tasa de absorción, las personas ahora pueden funcionar bien con una dosis más baja. Se recomienda una menor cantidad de creatina HCL para reducir los efectos negativos de la hinchazón y el aumento de peso asociados con otros tipos de creatina.
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