Wie wählt man das beste Sport-Multivitamin für Ihre unterschiedlichen Anforderungen aus?

Die Einnahme einer hochwertigen Multivitaminpille kann eine einfache und praktische Möglichkeit sein, sicherzustellen, dass Sie alle Vitamine erhalten, die Ihr Körper benötigt. Ihr Körper hat eine Vielzahl von Bedürfnissen, die durch verschiedene Vitamine gedeckt werden müssen. Für die Aufrechterhaltung einer guten Gesundheit ist es wichtig sicherzustellen, dass es Ihnen an keinem dieser Vitamine mangelt.

Da sich männliche und weibliche Körper auch voneinander unterscheiden, ist ein Multivitaminpräparat, das bei ihr gut wirkt, möglicherweise nicht ideal für ihn. Lassen Sie uns erläutern, worauf Sie beim Kauf des besten Multivitaminpräparats für den Sport achten sollten, damit Sie eine fundierte Entscheidung treffen können. 

Beginnen wir mit der Suche nach dem besten Sport-Multivitaminpräparat

In den letzten Jahren hat der Markt für Sportergänzungsmittel als direkte Folge des zunehmenden Bewusstseins, das wir für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden haben, deutlich zugenommen. 

In diesem Abschnitt besprechen wir, wie Sie die richtigen Vitamine und Multivitamine für sich auswählen können, wenn auf dem Markt so viele verschiedene Arten von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich sind.

Berücksichtigen Sie Ihr Alter und Ihre Aktivität 

Verschiedene Marken von Sport-Multivitaminen werden für unterschiedliche Altersgruppen und unterschiedliche Aktivitätsniveaus entwickelt. Es könnte für Sie von Vorteil sein, ein Multivitaminpräparat einzunehmen, das für Menschen Ihrer Altersgruppe oder Ihres körperlichen Aktivitätsgrads geeignet ist, insbesondere wenn Sie Sportler oder ein älterer Erwachsener sind.

Suchen Sie nach lebenswichtigen Vitaminen und Mineralstoffen

Vitamin C, Vitamin D, Kalzium und Eisen sind in einem ausgewogenen Sport-Multivitaminpräparat für Sportler enthalten. Darüber hinaus sollte das Nahrungsergänzungsmittel eine Vielzahl weiterer notwendiger Vitamine und Mineralstoffe enthalten. Einige Multivitamine für Sportler können Substanzen wie Probiotika oder Coenzym Q10 enthalten, die für körperlich aktive Männer von Vorteil sein können.

Achten Sie genau auf das Warnschild und befolgen Sie die weiteren Anweisungen

Die empfohlene Tagesmenge von Multivitamine für Sportler kann zwischen einer und drei Kapseln liegen. Nehmen Sie sich unbedingt die Zeit, das Etikett gründlich zu studieren und stellen Sie sicher, dass Sie die Anweisungen hinsichtlich der Anzahl der einzunehmenden Kapseln und des Zeitpunkts der Einnahme befolgen.

Konsultieren Sie Ihren Hausarzt oder einen qualifizierten Ernährungsberater

Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt oder einem qualifizierten Ernährungsberater, wenn Sie Fragen oder Bedenken zur Auswahl eines Multivitaminpräparats für sportliche Leistungen haben. Sie können Sie bei der Auswahl des besten Sport-Multivitaminpräparats für Ihre spezifischen Anforderungen unterstützen.

Budget

Die Kosten für eine Flasche der besten Sport-Multivitamine können zwischen zehn und fünfzig Dollar liegen. Es ist wichtig, nach einem Multivitaminpräparat zu suchen, das innerhalb Ihrer Preisspanne liegt, ohne Kompromisse bei der Gesamtqualität des Produkts einzugehen.

Empfindlichkeiten oder allergische Reaktionen

Einige Multivitamine für Sportler enthalten Bestandteile, die bei bestimmten Personen möglicherweise bestehende Allergien oder Empfindlichkeiten verschlimmern können. Stellen Sie sicher, dass Sie das Etikett sorgfältig lesen und wählen Sie ein Multivitaminpräparat, das keines der Elemente enthält, gegen die Sie überempfindlich oder allergisch sind.

Individuelle Geschmäcker und Vorlieben

Es gibt zahlreiche Verabreichungsmethoden für Multivitamine, die speziell für Sportler entwickelt wurden, darunter Kautabletten, Kapseln und sogar Gummibonbons. Wählen Sie eine Methode, bei deren Anwendung Sie sich sicher fühlen und von der Sie glauben, dass Sie sie dauerhaft anwenden können.

Welche Sportvitamine sind für Sportler am besten?

Sportler setzen ihren Körper regelmäßig so viel zusätzlichem Druck und Belastung aus, dass das Verletzungsrisiko steigt. Ihre gesundheitliche Anforderungen unterscheiden sich ein wenig von denen eines normalen Menschen.

Sie können jedoch sicherstellen, dass sie ihre Energiereserven ausreichend auffüllen, indem sie sich richtig ernähren, einen effektiven Trainingsplan entwickeln und die besten Multivitamine für den Sport einnehmen. In diesem Zusammenhang haben wir eine Liste von Sportvitaminen zusammengestellt, deren Kauf Sie unbedingt in Betracht ziehen sollten.

1. MuscleTech, Platinum Multivitamin

– Platinum Multivitamin, speziell für Sportler von einem weltweit führenden Anbieter von Nahrungsergänzungsmitteln entwickelt.

– Mehr als 1001 TP3T des Tagesbedarfs (DV) an Vitamin C, Vitamin E, einer Enzym- und Mineralstoffkombination und einer Fülle an Mineralstoffen.

– Bietet 865 mg Aminosäureunterstützung und 536 mg Kräutermatrix zusätzlich bis zu 18 lebenswichtige Vitamine und Mineralstoffe.

– Von Experten zum Nutzen von Sportlern und der breiten Bevölkerung entwickelt.

– Die Vitamine A, C, E, B6 und B12 sind alle in dieser hochwirksamen Zusammensetzung enthalten.

– Sowohl die Amino Support Matrix als auch die Herbal Matrix tragen zum umfassenden Charakter der Zusammensetzung bei.

– Nielsen-Zahlen zeigen, dass sich MuscleTech®- und Six Star®-Nahrungsergänzungsmittel gut verkaufen.

2. Gaspari Nutrition, ANAVITE, das ultimative leistungsstarke Multivitaminpräparat

– Beta-Alanin (3200 mg) und Carnitintartrat (2000 mg) sind in jeder 2-Tabletten-Portion Anavite enthalten.

– Es kann vor, nach oder zwischen den Mahlzeiten eingenommen werden.

– Verbesserte Bioverfügbarkeit dank der Einbeziehung von Albion Minerals.

– Bietet eine beträchtliche Portion an Vitamin A, B-Komplex, C, D und E, um Sie fit zu halten.

– Hilft den Muskeln, nach dem Training besser zu reparieren und zu funktionieren.

– Chelatiertes Mineral mit nachweislich hohen Absorptionsraten.

– Empfohlen wird eine Portion (3 Tabletten) bis zu zweimal täglich, vorzugsweise zu den Mahlzeiten.

– Tablettenformulierungshilfsstoffe enthalten.

3. ALLMAX, Vitastack, Pill Pack

– Nahrungsergänzungsmittel von höchster Qualität, ALLMAX VITASTACK, Pro Competition Series.

– Stärken Sie sich mit 7-Funktions-Nährstoffen und Multivitaminen und leisten Sie Leistung, Erholung und Entwicklung.

– Entwickelt, um Sportlern dabei zu helfen, verlorene Nährstoffe während intensiver körperlicher Betätigung und Diäteinschränkungen wiederherzustellen.

– Vitamine, Mineralien, BCAAs, Omega-3-Fettsäuren, Enzyme und Antioxidantien sind nur einige der mehr als 70 Wirkstoffe, die in einem einzigen VITASTACK-Beutel enthalten sind.

– Optimierte Dosierung unterstützt Muskelaufbau und Spitzenleistung, unterstützt durch klinische und sportliche Studien.

– Eine einfache, praktische Tagespackung macht das Nachverfolgen der Pillen überflüssig.

– Krafttraining, Krafttraining und Ausdauertraining werden dadurch unterstützt.

– Gleicht die Einbußen strenger Diäten aus.

– Speziell für hart trainierende Bodybuilder entwickelt.

4. Thorne, Multi-Vitamin Elite, morgens und abends, 2 Flaschen, jeweils 90 Kapseln

– Nahrungsergänzungsmittel, NSF-zertifiziert für Sport®: Thorne's Multi-Vitamin Elite.

– Speziell für die Ernährungsbedürfnisse von Hochleistungssportlern entwickelt.

– Enthält sowohl eine Morgen- als auch eine Abendversion derselben Formel.

– Zu den lebenswichtigen Nährstoffen zählen Vitamine und Mineralstoffe, die der Körper tatsächlich verwerten kann.

– Die Gesundheit der Knochen und des Immunsystems profitiert von Vitamin D.

– Die Gesundheit von Herz, Blutgefäßen und Nerven wird durch Vitamin B unterstützt.

– Die Gesundheit von Knochen und Blutgefäßen wird unterstützt durch Vitamine K1 und K2.

– Sie sollten die AM-Kapseln morgens als erstes und die PM-Kapseln nach dem Abendessen einnehmen.

Zu den Inhaltsstoffen in der Hypromellose-Kapsel gehören Calciumlaurat, mikrokristalline Cellulose, Dicalciumphosphat und Siliziumdioxid.

Abschluss

Vitamine und Mineralien sind für unser allgemeines Wohlbefinden von größter Bedeutung. Auch wenn es möglich ist, den Großteil Ihres Bedarfs durch eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung zu decken, gibt es bestimmte Situationen, in denen eine zusätzliche Vitaminzufuhr notwendig sein kann.

Dies kann in Zeiten hoher Aktivität, stressigen Phasen oder sogar während einer Diät auftreten, die zu einem erheblichen Kalorienmangel führt. Unter solchen Umständen kann die Einnahme des besten Sport-Multivitaminpräparats in ausreichender Qualität eine ausgezeichnete Wahl sein, um Ihr ideales Gesundheitsniveau aufrechtzuerhalten.

Darüber hinaus können Sie auf der Website nach dem besten Sport-Multivitaminpräparat suchen offizielle Website von iHerb. Weitere informative Inhalte finden Sie auf unserer Website Celebzero. 

Häufig gestellte Fragen